三連休最終日の夕方、絶対空いてるだろうと思ってのぼりに
が、予想に反してかなりジムが混んでてビックリ
なので今日は、いつもやってるボルダリングではなく
トップロープクライミングやりました

　　　　 ボルダリング・・３・４ｍの壁を道具を使わずのぼります
　　　　 トップロープ・・・１０メートルくらいの壁をロープを使ってのぼります

やっぱりロープは疲れますね
汗だくになったし、最後は気力はあっても体が言うこときいてくれず
ロープにぶら下がってる時間のほうが長かったかも
そして６時間経った今も、うでがだる～い
でもたまには体力課題も必要ですね