2009年01月06日
初登り
新年初ボルダリングは散々な出来・・
久しぶりだった＆最近登りに行くペースが減ってたせいか
とくに左が力入らなかったな
登ったあとも大ジョッキで筋トレが必要！？
ただ、登ったあと痛かった腰が少し楽になってることに気付きました！
昨年の黄色レベル、の目標は達成できなかったので
今年は謙虚に、健康のためにも登りに行き続けようと思います。
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