先週のことですが、
通っているアレクサンダーテクニークの学校で
授業内プレゼンを行いました。

かれこれ4年通っていて、
授業内で自分の決めたテーマについて発表する
という課題があるのです。

ちなみにアレクサンダーテクニークとは
思考と身体の再教育である、と言われていて
習慣的な動作を変える助けになったりします。

7月までにプレゼンをやらなければいけないなか
おしりが重いわたしが6月初旬に終わらせたことには
びっくり、自分を褒めたいです（笑）

テーマは「呼吸に関する動きについて」
管楽器奏者なのでね～

肺や横隔膜はどこにあるのか
横隔膜が上下に動くだけではなくなぜお腹も動くのか
肋骨はどうように動くのか・・などなど

わかっていることも、いざ人前で話すとなると
自分の中で実は曖昧だった部分も見つかるし、
そうなると調べるし、ただ15分程度で話すには
内容が多すぎたようです・・

普段は１対１の個人レッスンをしているので
複数人に対して話すことには慣れておらず
もう少し余裕を持って話せるようになりたいなー

校長には合格をもらえたので
呼吸を含めたワークショップも
やろうと思います！
でもまだおしりは重いぃぃぃ